zapomnialam wspomniec jak istotny jest jeszcze ŚWIADOMY ODDECH
podczas medytacji, wizualizacji, ćwiczeń koncentracji na swieżym powietrzu
Znaleziono 2 wyniki
- 26 sie 2014, o 19:45
- Forum: Przygotowanie do sesji
- Temat: wchodzenie w wyzsze stany swiadomosci DLA POCZĄTKUJĄCYCH
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 15472
- 25 sie 2014, o 22:12
- Forum: Przygotowanie do sesji
- Temat: wchodzenie w wyzsze stany swiadomosci DLA POCZĄTKUJĄCYCH
- Odpowiedzi: 4
- Odsłony: 15472
wchodzenie w wyzsze stany swiadomosci DLA POCZĄTKUJĄCYCH
1) męczymy cialo fizyczne intensywnym wysilkiem: basen, biegi, rower, co kto tylko woli i może 2) kombinujemy jak sie wyciszyc: - sluchaniem ulubionej muzyki - poczytaniem czegosc fajnego - ogolnie spędzeniem milo czasu 3) dbamy, zeby organizm byl lekko najedzony lekkostrawnym, ale nie przejedzony 4...